新政府規劃的長照十年2.0計畫日前出爐，據衛服部指出，除了擴大服務對象外，並將長照服務體系畫分Ａ、Ｂ、Ｃ三級，號稱長輩只要走到巷口，就能獲得服務，然而計畫內容之中，絕大多數還是在於照護已進入失能失智階段的老人身上，針對何謂預防保健並無具體內容，僅提及提供肌力強化、功能性復健運動等預防失能或延緩失能服務。
老年人之所以生活失能需要長照，最主要兩大原因是肌肉無力、骨質流失，而根據研究指出有氧運動及肌力訓練除可以強壯肌肉外，亦可以減緩骨質的流失，因此衛服部若能與體育署聯手大力推廣老人運動，從走路漸進到慢跑等強度運動，不僅可延緩老人進入失能的階段，減少長期的老人照顧支出，更重要的是能讓老人的生活品質有所提升。
社區住有多位長輩，大都老化而行動不便、出外以輪椅代步，家人均聘顧外勞照顧起居，反觀有一位高齡86歲獨居伯伯，天天一大早便於廣場昂首闊步，健走1小時，體力若可負荷，傍晚還會到附近大學校園快走一圈，如此持之以恆的走路運動，雖然聽力、視力已有退化，但身無病痛、行動自如、還可以自己照顧自己，生活品質也大幅優化。
想要老年時擺脫長照就從走路開始！搭捷運、公車時，提早個幾站下車，用走的上班、回家；上樓不要搭電梯日式木屋造價，改走樓梯，一點一滴累積老年生活本能。日式鋼構屋價格
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