生活中心木屋建造廠商/綜合報導

農曆七月到,鬼故事或是靈異行為總成為大家流傳話題,其中鬼壓床就是其中一項,當你在睡覺期間看到很多人來回走動,或是突然無法動彈、回應,多數人都會以為撞鬼了,但有醫師表示,這其實只是「入睡前幻覺」,他提醒有此情況的民眾要留意自己的睡眠是否充足、睡眠周期紊亂等。

民宿小木屋興建醫師陳建志提到,有一名19歲男病患說明,他只要閉上眼就會看到很多人走動,有時也會有一名女子說著聽不懂的語言,且半夜移動小木屋會出現鬼壓床情況,多要掙扎數十秒才能恢復正常,而此情況已經困擾他五年,收驚、腦波檢查等都方法都已試過,卻都苦無結果。

陳建志解釋,這類症狀是「入睡前幻覺」,晚上睡覺或是白天打瞌睡都有可能出現,患者在睡眠期間會看見很多生動的人事物,甚至被嚇醒,讓他對睡眠產生恐懼,而根據醫學研究提到,在睡眠周期的快速動眼期間和嗜睡症、睡眠周期紊亂等有關,代表患者腦部無法判斷是睡眠或是清醒狀態,也就會產生「入睡麻痺」(俗稱的鬼壓床)、「猝睡症」(大笑或生氣時突然睡著)等。

醫師建議,患者平時要保持規律睡眠,也要注意睡眠時間、環境(安靜),睡前也可多嘗試放鬆運動,避免激烈運動和刺激的飲食,老年人更要提高警覺,因為可能引起腦幹中風、電解質不平衡等問題,應盡速就醫。
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